Aliviar dolor espalda y cuello / cervicales - Esto es genial!!

Aliviar dolor espalda y cuello / cervicales

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Aliviar dolor espalda y cuello / cervicales

¡Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina diferente. Son ejercicios muy suaves para aliviar la zona de la espalda, cuello y cervicales. Es importante realizar estos ejercicios a menudo para evitar sobrecargas y/o lesiones.

También os recuerdo que hay que estirar antes y después de realizar el ejercicio.

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