7 estiramientos para aliviar el dolor de espalda - Esto es genial!!

7 estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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7 estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Puesto que el dolor de espalda puede condicionar nuestra rutina, podemos dedicar unos minutos cada día a practicar estos estiramientos, tanto para prevenirlo como para aliviarlo

7 estiramientos para aliviar el dolor de espalda

No hay dudas de que los dolores lumbares y cervicales son uno de los males del siglo XXI.

El dolor de espalda está causado mayormente por la mala postura y por pasar muchas horas sentado frente al ordenador. El problema es que se puede convertir en crónico y traer muchos inconvenientes futuros.

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